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Samedi ! Course de la Pentecôte à Anduze
(23/05/2012
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Inscriptions faites sur le site de l'ACNA , il ne reste - presque- plus qu'à courir samedi après midi. 5 iéme participation en vue pour une des plus sympathiques courses de la région. Ce sera ... -
Prochaine course - Anduze
(15/05/2012
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Samedi, nous serons à Anduze pour la 22ième édition de la course de Pentecôte. 14.5 kms . Ce sera la 5ième fois . Organisation ACNA - http://acna.over-blog.fr/ -
Course du viaduc de Millau
(14/05/2012
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Nous y étions ... avec 13 500 camarades de course. Sous le soleil du sud-Aveyron. Un parcours d'exception et une ambiance sidérante. Que de monde ... Côté "sport", on met un peu plus de 2 heures ... -
Semaine 18
(06/05/2012
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Seconde semaine "complète" d'affilée : 3 CAP et 1 Vélo ( mais toujours pas de natation) En CAP, n'ayant aucun objectif précis, je fais de l'entretien (?) à raison de 3 séances hebdomadaires. 30 ... -
Semi-marathon de Nimes - Retours divers
(02/05/2012
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La course du jour : Le 4.5 kms ou course "populaire". Donc d'entrée, pas une grande ambition . Plutôt faire une séance d'allure un peu rapide. Le résultat : 5 kms (5.06 gps) en 21'01. C'est au ... -
Course à Nimes
(01/05/2012
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Donc, nous y sommes allés. Avec un départ un peu matinal de Montpellier pour arriver avant la fin des inscriptions (8h30) et un peu avant le départ de la course (9h45 ). Le 4.5 kms (qui en fait ... -
Semi de Nimes . Peut-être .
(29/04/2012
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Mardi 1 mai, nous pourrions bien aller à Nimes . Sur la plus petite distance . Le 5 kms ( ... il parait même que c'est un 4.5 km ). Même si j'hésite avec le 10 kms mais sans préparation, c'est ... -
Le 13 mai à Millau
(26/04/2012
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Le 13 mai, nous serons au départ de la course du Viaduc de Millau ...devenue course EIFFAGE (en - très - gros) du viaduc de Millau (en - tout - petit) . ... -
Reprise ...
(23/04/2012
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Ce blog a 4 ans (et oui , déjà 4 ans ...) et ce titre de "reprise" est devenu un vrai rituel . Il faut dire que mes activités sportives fonctionnent en mode discontinu . Par périodes . Plus ou ... -
Finalement, ce fut Veyrassi ...
(25/03/2012
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Retour en course prévu samedi prochain si tout va bien . Avec Annick . Pour la 24ième édition des Foulées des Remparts à Aigues Mortes . 12.3 kms Comme prévu ce fut un dimanche à Veyrassi pour les ... -
Programme : Bouzigues ?
(20/03/2012
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J'aimerai bien aller à Bouzigues, dimanche matin, sur le 12 kms mais cela va être un peu difficile car il y aussi les régionaux d'épreuves combinées en salle à Veyrassy (Montpellier). Anaïs y est ... -
Foulées de Pignan
(18/03/2012
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Organisateur : MAT http://www.montpelliertriathlon.com/ Il n'était pas prévu de courir ce dimanche mais finalement l'idée de venir faire le 5 kms de Pignan s'est imposée au fil de la semaine. Donc ... -
Run and Bike de Vendargues 2012
(14/03/2012
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Il y avait du monde dimanche à la Cadoule pour cette 10ième édition du Run and Bike de Vendargues. Un peu plus de 140 équipages sur le 12 kms ... qui en fait presque 13.5 (en 2 boucles ) On a ... -
Run and bike de Vendargues
(11/03/2012
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13.4 kms en 52'30 . On finit 13ièmes (et seconde équipe mixte) sur 140 équipes environ . Pas mal . Beaucoup de monde sur les différentes courses , un vrai succès populaire . Et tout cela sous le ... -
Reprise de la natation
(07/03/2012
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Après 6 mois d'interruption, j'ai repris la natation. Un bon gros km en 1/2 heure. Pas de souffle, pas de rythme mais l'essentiel était de s'y remettre . Et c'est fait ! Reste à se motiver pour ... -
Changement de programme
(05/03/2012
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Pas de 10 kms des Pyramides ... et plus de 10 kms en vue ! Nous en pouvons pas monter à Rodez ( pour les 10 kms des Berges de l'Aveyron) Plutôt que de chercher un autre 10 kms, je vais "passer" ... -
Les Pyramides 2012 - Petit Flop perso.
(04/03/2012
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Au final, je n'ai pas eu de dossard...ils étaient tous vendus samedi à midi. Il faut avouer que je ne m'étais pas bousculé pour en obtenir un, via le site en ligne, et que je savais qu'il en ... -
10 kms
(23/02/2012
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La ( mini ) préparation est presque achevée. L'objectif approche Je compte repasser sous les 40' sur ce type de format, histoire d'avoir une assez bonne base avant de préparer le(s) ... -
Dernier cross de l'année
(19/02/2012
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Et voilà la saison de Cross est achevée pour tous les membres de la famille. Il y avait une belle ambiance à Aramon ce dimanche. Un beau soleil, un parcours plaisant tracé autour de 2 étangs et un ... -
Fin de saison de Cross
(17/02/2012
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Dimanche , à Aramon , lors des inter-régionaux sud-est, les filles vont boucler leur saison de Cross- Country. http://lalr.athle.org/ Anaïs court avec l'équipe de l'Hérault et finira ainsi sa ... -
Marathon de Montpellier
(15/02/2012
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http://www.marathondemontpellier.com/ Inscriptions ouvertes ce jour ... et dossier envoyé. C'est donc parti pour la troisième édition du marathon de Mplr. La course aura lieu le 14 octobre. ... -
Programme en cours
(08/02/2012
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Une semaine de pause et c'est reparti - depuis hier - pour une mini prépa "10 kms" de 4 semaines . Probablement pas de course en février. Le 19, les filles iront boucler leur saison de cross à ... -
Semaine 5
(05/02/2012
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On va dire que c'est une "semaine de transition". Temps glacial, travail trop prenant, petite motivation ...plein d'ingrédients pour mitonner une semaine quasi blanche en termes de CAP. Juste un ... -
Bilan et perspectives
(30/01/2012
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C'est fini pour le cross. Au total, j'en aurai fait 4 (1+3 ) Le cross de la Saucisse à St Jean du Gard en décembre ( 4000m) puis 3 cross "longs": - Les départementaux 34 au lac du Salagou (8000 m ... -
Narbonne 2012
(29/01/2012
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Et voilà, ma saison de cross pour l'ACVS est bouclée avec ce matin les régionaux de cross organisés à Narbonne. Au bord de l'étang de Bages à la Nautique. Un parcours assez plaisant en 2 étages ... -
Régionaux de cross - Narbonne 2012
(24/01/2012
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Dimanche, l' ACNM (http://www.acnm-athletisme.com/ ) organise les régionaux de cross. Le club narbonnais a du déplacer le site du cross et abandonner le domaine de Montplaisir pour aller - juste ... -
Semaine sauvée de justesse
(22/01/2012
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Footing en fin d'après-midi, le long du Lez, du côté de la nouvelle mairie. Bilan de la semaine : 7 kms - 40' ... Au moins, je me suis reposé (Physiquement ) Je vais caser 2/3 séances en semaine ... -
Petite semaine
(21/01/2012
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Pas encore couru cette semaine. Pas vraiment le temps et pas trop d'envie non plus. Je vais reprendre demain, histoire de ne pas rendre une copie "blanche". Demain, justement, il y a de belles ... -
Programme du WE
(19/01/2012
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Nous n'irons pas à Lattes dimanche pour le cross des Vignes . http://www.ac-lattes.fr/index.php Une pause s'impose en ce mois de janvier . Les régionaux ( à Narbonne) sont au programme du dimanche ... -
France de cross unss 2012
(18/01/2012
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Anaïs disputait cet après midi les championnats de France de Cross unss (scolaire) sur le site de Montplaisir à Narbonne. Pour sa première participation (en minime) elle finit 13 ième . Une ... -
Cross de la Fraternité 2012
(15/01/2012
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Très succinctement. Temps frais, un petit vent et du soleil Une soixantaine de partants pour la dernière course du programme. 9.1 kms (gps) en 38'41 . Moy 4'17 . A 3" près, c'est le même temps que ... -
Et hop, demain on court !
(14/01/2012
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Retour en course demain matin pour le cross de la Fraternité. Juste à côté de mon terrain d'entrainement habituel, le parcours sportif de Grammont. Départ à 11h pour Annick (4600 m) et à 11h40 ... -
Dimanche à Grammont !
(10/01/2012
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Le 15 janvier - donc ce dimanche - nous serons au cross de la Fraternité à Grammont . Montpellier. Il y a plein de courses selon les catégories FFA et en particulier un bon 8900 m. C'est dans le ... -
Départementaux de cross 34
(10/01/2012
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Du soleil mais avec un vent fort sur les bords du lac du Salagou ce dimanche . Il y avait pas mal de monde - surtout dans les catégories les plus jeunes (Poussins et benjamins) mais c'est une ... -
Premiere course de l'année.
(02/01/2012
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Dimanche, on sera à Clermont l'Hérault pour les championnats départementaux de cross. Un parcours tracé au bord du lac du Salagou. 8 kms pour les vétérans, en fin de matinée. ... -
Fin d'année.
(31/12/2011
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Petite séance ce matin par une température très atypique dans ce coin des Cévennes. 9 kms avec 3 x 2000 m à 85 % environ . " 85 % environ", parce qu'ici, rien n'est vraiment plat, et courir à une ... -
Vacances actives
(21/12/2011
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Préparation en cours : Le cross ( à court terme et le 10 kms ensuite) 3 séances par semaine (peut-être 4 en ajoutant un second footing ou du vélo...si je me rappelle où il est... ) Une ... -
Fin d'année
(20/12/2011
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Le cross de Saint Jean du Gard boucle la saison 2011. 15 courses au total . La plupart des courses ont été couru avec Annick et on a vraiment privilégié les courses locales, conviviales : Ste ... -
Cross de la Saucisse 2011
(19/12/2011
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Une fraicheur vivifiante - il devait faire 4/5 ° - sous un beau soleil d'hiver et une petite foule de participants/ accompagnants pour cette édition 2011 du cross de la Saucisse à Saint Jean du ... -
En course ce WE .
(14/12/2011
)
Nous irons au cross de Saint Jean du Gard ce dimanche. 4000m au programme, une "bonne" distance compte tenu de mon état de forme. Pour cette semaine de "vraie" reprise, le premier bloc (EF + VMA ...
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