http://philou34.over-blog.com/ Les 25 derniers commentaires publiés sur le blog "Le blog de philou34" fr http://fdata.over-blog.net/1/71/59/41/avatar-blog-1030577742-tmpphpu4DeSt.jpg http://philou34.over-blog.com/ Mon, 09 Nov 2009 12:54:50 +0100 Mon, 09 Nov 2009 12:54:50 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://philou34.over-blog.com/article-ales-2009-39046494-comments.html#comment50916897 Bravo, je suis content pour toi . ]]> Mon, 09 Nov 2009 22:09:06 +0100 http://philou34.over-blog.com/article-ales-2009-39046494-comments.html#comment50916897 http://philou34.over-blog.com/article-course-du-we-38835736-comments.html#comment50838756 Ou bien garde-les pour tes amis. ]]> Sun, 08 Nov 2009 17:24:33 +0100 http://philou34.over-blog.com/article-course-du-we-38835736-comments.html#comment50838756 http://philou34.over-blog.com/article-course-du-we-38835736-comments.html#comment50704353 Si tu fais beaucoup de courses :tu t'entraines moins bien et tu te fatigues plus.
Une bonne programmation de saison avec 4 objectifs majeurs au max : le secret est là ;-) ]]> Fri, 06 Nov 2009 08:16:08 +0100 http://philou34.over-blog.com/article-course-du-we-38835736-comments.html#comment50704353 http://philou34.over-blog.com/article-anduze-2009-trail-cevenol--38737156-comments.html#comment50600337 Comptes tu prendre la place de Annick pour l'hivernatrail ?
Bon rétablissement à elle .... ]]> Wed, 04 Nov 2009 14:46:02 +0100 http://philou34.over-blog.com/article-anduze-2009-trail-cevenol--38737156-comments.html#comment50600337 http://philou34.over-blog.com/article-dure-realite--38167917-comments.html#comment50354232

voila les bermudes et si tu en ressort tu n ' est plus le même en course.....

amicalement l 'esprit des bermude ]]> Sat, 31 Oct 2009 08:56:52 +0100 http://philou34.over-blog.com/article-dure-realite--38167917-comments.html#comment50354232 http://philou34.over-blog.com/article-dure-realite--38167917-comments.html#comment50151411 @+ ]]> Tue, 27 Oct 2009 13:14:48 +0100 http://philou34.over-blog.com/article-dure-realite--38167917-comments.html#comment50151411 http://philou34.over-blog.com/article-dure-realite--38167917-comments.html#comment50140721
Mais tu va vite revenir a ton vrai niveau !!! ]]> Tue, 27 Oct 2009 10:31:14 +0100 http://philou34.over-blog.com/article-dure-realite--38167917-comments.html#comment50140721 http://philou34.over-blog.com/article-dure-realite--38167917-comments.html#comment50073610 Bravo aux filles ]]> Mon, 26 Oct 2009 08:18:58 +0100 http://philou34.over-blog.com/article-dure-realite--38167917-comments.html#comment50073610 http://philou34.over-blog.com/article-fin-de-semaine--38061925-comments.html#comment50004119 Sat, 24 Oct 2009 20:01:12 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-fin-de-semaine--38061925-comments.html#comment50004119 http://philou34.over-blog.com/article-il-pleut--37886096-comments.html#comment49835735 Wed, 21 Oct 2009 18:31:02 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-il-pleut--37886096-comments.html#comment49835735 http://philou34.over-blog.com/article-il-pleut--37886096-comments.html#comment49802025 Wed, 21 Oct 2009 08:17:16 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-il-pleut--37886096-comments.html#comment49802025 http://philou34.over-blog.com/article-a-la-relance-37789673-comments.html#comment49746698 Oublie Castelnau et vient au Pont du Gard , pour MPLR il te faut du long ;-) et là c'est un mix de tout ça : PPG, endurance, foncier, VMA (pendant le foot avec les jeunes) et franche rigolade .... ]]> Tue, 20 Oct 2009 08:33:38 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-a-la-relance-37789673-comments.html#comment49746698 http://philou34.over-blog.com/article-des-nouvelles-du-front--37544146-comments.html#comment49483576 RDV ce soir a lunel ;) ]]> Thu, 15 Oct 2009 08:37:22 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-des-nouvelles-du-front--37544146-comments.html#comment49483576 http://philou34.over-blog.com/article-des-nouvelles-du-front--37544146-comments.html#comment49482779 Thu, 15 Oct 2009 08:19:18 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-des-nouvelles-du-front--37544146-comments.html#comment49482779 http://philou34.over-blog.com/article-des-nouvelles-du-front--37544146-comments.html#comment49464715 On viens de recevoir ton Adhésion :)

A vrai dire sa fait plutôt plaisirs d'avoir un humoriste de plus parmis nous !!

Concernant le lien du site :)
www.couriravergeze.fr

N'oubli pas de t'enregistrer sur le Forum pour avoir accès a toutes les catégories :)

Conseil Diététique "diététicienne"
Conseil Entraînement "du coach"
Et tous les Rendez vous entrainements et sortie :) ]]> Wed, 14 Oct 2009 20:47:02 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-des-nouvelles-du-front--37544146-comments.html#comment49464715 http://philou34.over-blog.com/article-36980287-6.html#comment49464217 Wed, 14 Oct 2009 20:40:15 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-36980287-6.html#comment49464217 http://philou34.over-blog.com/article-36046819-6.html#comment49463961
B.FONT ^^ :p ]]> Wed, 14 Oct 2009 20:36:51 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-36046819-6.html#comment49463961 http://philou34.over-blog.com/article-37064097-6.html#comment49170848 Fri, 09 Oct 2009 13:00:10 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-37064097-6.html#comment49170848 http://philou34.over-blog.com/article-36980287-6.html#comment49011587 Tue, 06 Oct 2009 15:37:22 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-36980287-6.html#comment49011587 http://philou34.over-blog.com/article-36980287-6.html#comment48994158 Tue, 06 Oct 2009 09:38:15 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-36980287-6.html#comment48994158 http://philou34.over-blog.com/article-36980287-6.html#comment48973052 J'espere que tu vas retrouver ton vniveau de l'an dernier ... @+ ]]> Mon, 05 Oct 2009 20:54:19 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-36980287-6.html#comment48973052 http://philou34.over-blog.com/article-36980287-6.html#comment48948845 En + après une sortie de 17 kms la veille c'est tout bon : qui va piano , va sano disait le vieux sage....
Par contre , je pense qu'il est inutile de tenter un chrono sur 10 kms si tu veux faire du foncier mais tu peux accrocher un "record perso" si les conditions sont bonnes et si tu la joue tranquille et sans pression.
Content de t'avoir croisé et bravo à la championne .
A+ ]]> Mon, 05 Oct 2009 14:55:50 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-36980287-6.html#comment48948845 http://philou34.over-blog.com/article-36662600-6.html#comment48676932 Il va falloir t'accrocher ....le départ est assez important car ça bouchonne et ça n'est pas vraiment plat.
Vu que tu es voisin tu devrais reconnaitre le parcours pour ne pas rester bloqué au dernier ravito ;-) ]]> Wed, 30 Sep 2009 11:15:38 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-36662600-6.html#comment48676932 http://philou34.over-blog.com/article-36333565-6.html#comment48638186 Vous (ils) s'entrainent à Philipides ? ]]> Tue, 29 Sep 2009 16:50:33 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-36333565-6.html#comment48638186 http://philou34.over-blog.com/article-36151000-6.html#comment48596289 Mon, 28 Sep 2009 20:36:19 +0200 http://philou34.over-blog.com/article-36151000-6.html#comment48596289