En CAP, l’objectif « technique » principal de cette année, c’est de progresser sur la distance du semi marathon. Descendre sous les 1 h30 voila un objectif tout à fait raisonnable me semble-t-il.
Début mars, le semi des pyramides (La Grande Motte) fut une première approche de cette épreuve : Résultat 1h32’19 . Une bonne expérience qui a montré que cela ne sera pas facile de réaliser l'objectif prévu.
Mais fixons un autre RDV : Le jeudi 1 mai à Nimes.
Il y a juste un petit problème… c’est le même jour que le Trail de La Salvetat sur Agout. Ma préférence va, à ce jour, au semi mais …l’an passé, j’étais à La Salvetat et c’est plutôt un bon souvenir (paysages de la montagne noire et résultat trés positif - 3ième en relais masculin).
Le 1 er mai, c’est dans 6 semaines donc l’entrainement commence …ce jour.
19h Castelnau (Palais des sports)
Séance : 80' allure 2 (5'/km) soit 14.5 kms
Parcours urbain le long de la voie de tram. Pas terrible (circulation routière). Vivement ce We, avec le passage à l'heure d'été, on va pouvoir courir le soir plus facilement.
Demain séance de 1000 m à Grammont.
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