Début du programme de la semaine.

12.5 kms ce soir en 75'.  Allure 1 donc !

Sensation de lourdeur garantie !

Demain, on essaie de mettre un peu de rythme
(Grammont 17h - 3x 2000 m en 8' ...c'est pas gagné )

Ensuite, coupure jusqu' Anduze, samedi en fin d'après midi.

Comments

[calimero]

Alors finalement Anduze, c'est oui ou c'est non?
Moi, j'hésite entre la Draille du Mourre Poussiou à Fos (très sympa!!!) ou La traversée des Alpilles à St Rémy à 1/4h de chez moi!!