Semaine sportive achevée.

Finalement pas de vélo en Cévennes et ...pas de Cévennes du tout.  Le programme du WE a changé.

La semaine est donc achevée. Ce fut une "petite" semaine avec 3 séances de CAP et un peu de VTT.
Certes, à la suite immédiate de la course d'Alès , il ne fallait pas s'attendre à beaucoup d'intensité et le programme était d'ailleurs allégé, mais d'une manière générale, je n'ai pas été trop concentré.
La séance d'AS d'hier résume l'état d'esprit actuel, elle a été largement tronquée au profit d'une discussion avec quelques amis de mon ex-club. Parti pour faire une "pyramide" (1+1.5+2+1.5+1), le 1000m , le 1500m puis je les ai croisé... et ce fut fini.   

Je crains que mon objectif en poche  - depuis Alès - je lâche un peu sur cette fin d'année.  Il reste quelques belles courses mais cela ne constitue pas pour l'instant un facteur d'entraînement.

La semaine prochaine, il y a une course en fin ( Saint Jean de Védas) , un 10 km et 4 séances au programme (2 Endu , 1 AS , 1VMA).

La course de Saint Jean de Vedas n'est pas un objectif, elle sera là pour faire une bonne séance de rythme et pour le plaisir de mettre un dossard et de cotoyer le petit monde des compétitions sur route dans l'Hérault. En plus, il y aura des courses pour toute la famille.