C'est le jour de la reprise !

08.12.2008 …

Par philou34

14 jours d'arrêt. Finalement sans trop savoir pourquoi (?!).
Mal au mollet, diagnostic un peu flou, pas une déchirure, une élongation plus sûrement.
Le repos comme solution. 2 semaines. Reprise en douceur.

Donc, voici le temps de la reprise.
Ce soir, je sors l'équipement et à 17h30 et pendant qu'Anaïs s'entraîne avec l' ACVS au Crès, je vais footinguer quelques dizaines de minutes vers la ligne de tram, le lycée et le palais des sports de Castelnau le lez.

Si tout va bien, j'enclenche 2 semaines d'endurance, petit rythme, aucun travail technique. 3 (ou plutôt 4) séances hebdo.

Ensuite 10 semaines de programme semi- marathon. Mais là on sera presque en 2009...