Mi-chemin.

01.04.2009

Mi-semaine.

Pas de sortie mardi (hier). Manque de temps et peu de motivation.
Fait pas beau en plus...

Sortie au programme ce soir (AS) et demain (Endu).

Samedi : Les Foulées des Remparts (Aigues Mortes)

Objectif: 50' . Il y a 12.5 kms cela fait donc 4' /km.

Il ne s'agit pas de tourner au maximum mais de tenir ce rythme. 50'42 (26ième) l'an passé, donc cela me semble accessible.
La question du rythme de départ de Nimes va peut-être trouver là un début de réponse...Celle du rythme au delà du 15 ième km restera assez ouverte.

Aigues-Mortes, nous y étions les 2 années précédentes. C'est une course agréable et bien organisée, autour et dans le stade d'athlétisme. Des courses enfants et un 12.5 kms plat, assez roulant . .. parfois dans le vent. Une traversée de la cité médiévale, un parcours dans la campagne au sud de la ville, une arrivée sur le stade au pied de la tribune, Cl. Razon au micro.