Nous étions restés sur une hypothétique participation au trail de Claret - un trail court (15 kms) auquel nous avions participé en 2008 - et bien ... nous n'y sommes pas allés. Il pleuvait trop. Tant pis.
Sinon j'ai repris la natation (si..) et le cyclisme. Reste à caser cela en semaine "normale" (avec le boulot au programme). Pas facile mais on va essayer ... dès aujourd'hui.
L'activité CAP s'est maintenue - Nimes, c'est dans moins de 2 semaines. Peu de séances techniques , beaucoup d'endurance, du coup je n'attend pas grand chose de la course du 1er mai. J'ai largement bâclé le programme semi -marathon de 2009 et je ne pense pas pouvoir améliorer mes temps. Après Nimes, c'est l'activité triathlon qui va prendre le relais et ce jusqu'en septembre. Avec quelques courses pédestres en filigramme (Trail du Pont du Gard , Anduze, 4000 marches) . Pour achever la semaine, nous sommes allés participer aux 29 ième foulées viganaises, samedi après midi. Un 11.5 km valonné, autour de la sous-préfecture gardoise. 48'43 - 16ième (5ième V1).
Dimanche prochain, on ira sûrement faire un tour aux foulées du Bérange à Saint Drezery, pas loin de Montpellier. CE - 6.5 km et 12 km. Probablement le 6.5 . Pour s'amuser. En famille.
http://valberange.free.fr/CP2009.htm
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