Cross au programme

La saison de cross est en cours.  En ce mois de janvier il y aura plusieurs épreuves importantes . Chaque dimanche de janvier, on pourra trouver "son" cross:

Le 9/1  - Départementaux cross (Hérault) à Clermont l'Hérault au bord du lac du Salagou.

http://www.acclermontais.fr/

Le 16/1 - Cross de la Fraternité à Grammont (Montpellier)

http://lemarc34.free.fr/grammont/2011/depart%20grammont.htm

 Mais aussi le Cross du Riste à Lézan /Anduze

http://acna.over-blog.fr/

Le 23/1 - Cross de Lattes (34)

http://lemarc34.free.fr/grammont/2011/depart%20grammont.htm

Le 30 - Régionaux de cross à Perpignan

http://www.montpellier-uc.org/athle/menu.htm

Dimanche, nous irons au bord du lac du Salagou. Les filles (Anaïs et Annick) courent et je suis assez  tenté de m'inscrire au cross open (4000m) histoire de participer un peu plus à la fête.

J'ai repris un assez bon rythme d'entraînement depuis 3 semaines  mais sans séances techniques (type Vma). Juste faire des kms, 3/4 fois par semaine. Pas d'objectifs non plus, on va réfléchir à cela au fil de ce mois d'hiver.