Le match de rugby - au demeurant assez moyen - m'a remotivé ! J'ai sorti de sa boite le home-trainer, calé dessus mon vieux décathlon tout alu et hop ! 40' de pédalage devant G. Holtz et Stade2 ! Un peu de qualité dans la séance : 4 paliers croissants de 10 minutes chacun. Tout en 52 , 90 tours minutes ....Total 25 kms. Ca décrasse...
Bilan de la semaine !!!
CAP
VELO
NAT.
0
25 kms
0
Je sens que pour Carca...on va être au top !
En plus, je vais probablement faire le run and Bike de Vendargues (12 kms) dimanche prochain !!!
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