un peu de sport aujourd'hui !

Pour bien finir la semaine :

CAP (3)  40' à Grammont (allure1) soit 6.5 kms 

Cela porte le total de la semaine à 30 kms en 3 séances . Presque tout en endurance.

NAT (1) : La séance du vendredi soir !  1.8 kms aujourd'hui . Et l'impression d'avancer pour une fois ! 

Demain ...course à Anduze ! Espérons que le temps ne sera pas trop mauvais...on annonce de la pluie!

Comments

[calimero]

Encore une coupe pour Madame si je ne m'abuse? (pas de cumul!!)
Tu as joué les lièvres de luxe, c'est tout à ton honneur!!Après moi à Nîmes, tu vas te reconvertir?

[calimero]

Ce sont des coins bien sympas que tu as là!!
Moi, la pluie çà me vas bien, car les 26° de La Montagnette étaient plutôt hard!!

Bonne chance face au 2 terreurs du bitume!!
Fais leur la bise de ma part!!