Le cycle de 3 séances s'est achevé hier, au lac du Crès. Le club y a pris ses quartiers d'été, à 19 h le mercredi (Natation, VTT et CAP ) Pour moi, ce fut - of course- CAP exclusivement. 9 kms avec une série de 4x 1000m entre 3'40 et 3'50. Bonnes sensations...pour l'instant.
Tu crois que c'est en faisant trempette dans l'étang du coin que tu vas faire une perf à Nîmes?<br />
Heureuement qu'il y a ta bonne séance de 1000m pour rattraper un peu!Je vais surveiller çà de près!!
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