2008... 12 mois sur le pont .
Un programme d'allure "semi" pour débuter puis une période estivale de bricolage - mélange d'entraînements plus ou moins pensés et de compétitions sans fil directeur puis un programme automnal d'allure 10 kms... Voila 2008 "sportivement".
Au total, 92 séances d'entrainement CAP pour 1010 km.
On peut y rajouter 20 courses : 17 CAP et 3 Triathlons.
Et... 32 sorties vélos et une paire de dizaine de séances de natation.
Et c'est fini... pour reprendre demain matin en 2009 !
Bonne année à tous !
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