Journée "pause"

07.01.2009 …

Par philou34

Pas de CAP ce jour. C'est repos !

La première partie de la semaine s'est bien passée. J'ai pu reprendre le travail de vitesse avec 2 séries de 30"/30" hier soir.
J'avais réussi à programmer le Garmin avec l'ordi : 20' + 2 x(10 x 30"/30") R3' + 20' ...mais avec le bonnet sur les oreilles et le frottement de toutes ces couches de vêtements... j'entendais rien !
Je pourrais aussi dire que j'allais tellement vite qu'il y avait un bruit de déplacement d'air mais certains - je sais qui - vont ricaner...

Mais je ne pense pas avoir trop perdu en vitesse depuis la fin du mois de novembre.

Demain et vendredi, encore un couple Endu -VMA et puis ce WE, une sortie un peu plus longue en endurance. La semaine prochaine même programme mais en un peu plus "lourd" puis ensuite une semaine plus allégée pour ne pas arriver trop cuit le dimanche à Garons. Et voilà !