Endurance

Les jours rallongent sérieusement ce qui fait que ce soir, j'ai pu courir autour du lac du Crès.  Pas un chat, bien sûr , mais l'heure était tardive.



Puis une boucle jusqu'au palais des sports de Castelnau et retour au gymnase de l'ACVS au Crès.



Bilan : 60'  - 9kms.
Une bonne séance d'assimilation après la séance de VMA d'hier.

Demain - si tout va bien - une grosse séance de VMA à Grammont.  Probablement la seule de la semaine, Garons approche (J-6).

Comments

[Cédric]

T'as intérêt à bosser dur parce que vu que tu prévois de battre mon duo à Mauguio en sortie "ballade" , te loupes pas ;-)
Quand tu vas voir qui est mon collègue de duo ça devrait te booster pour forcer la dose à l'entrainement (ou pour passer chez ton pharmacien préféré).
Allez on en parle à Garons
a+

[el contador!]

bin alors philou tu fais de la marche rapide maintenant hiiiiii!
a +

[calimero]

Allez on y croit!!!