Novembre "revival" ! Après Alès - dernière participation en 2010 - un retour probable à St Jean de Vedas dimanche. Sur le 7 kms. http://vedas.endurance.free.fr/
Là, j'ai ... 35 ans de moins . Ce n'est pas Highway to Hell mais ça envoie . https://www.facebook.com/acdc https://www.youtube.com/watch?v=cIE8F_OL_Ds&feature=player_embedded
3 semaines pour mettre en place un entrainement cohérent et compatible avec la reprise du travail. On envisage de participer au 8 kms de Teyran le 21 septembre, comme l'an passé . infos : http://www.tempscourse.com/fr/
Idée ? Il me semble évident qu'il faut que je reprenne la CAP ...
Finalement une reprise assez modérée : 2 sorties à Grammont ... ...puis un tour de rein - en déplaçant un canapé - qui stoppe cet élan de bonne volonté . Mais on s'y remet la semaine qui arrive, avec peut-être un peu de natation... une folie !
Samedi 7 juin , nous irons à Anduze pour la 24ième édition de la course de Pentecôte . Une classique gardoise . Incontournable .
Nous serons au départ de la course, dimanche 18 mai.
Si le temps le permet, j'irai courir à St Jean de Vedas dimanche. Le 10 kms . Un petit test pour voir si je peux enchaîner la semaine suivante sur les 20 kms de Montpellier. Objectif: Moins de 45' sans forcer . Pré-inscription possible sur le site de...
Il y aura la première édition du trail du Roc des Mates à Lauret ce dimanche mais il n'est plus possible de s'inscrire car c'est complet. http://www.rocdesmates.fr/ Autre tentation : Une rando VTT à Jacou . La rando de la Mayre. On va voir . http://w...
Bonne année 2013 !
S2 Kms:25 (03) Pas de course ce WE, probablement. Le cross de Grammont organisé par le MARC est annulé . http://lemarc34.free.fr/
Pour m'inciter à nager plus régulièrement, je viens de me ré-inscrire à l'USNM ... après 3 ans d'arrêt . Pas en triathlon mais en section "natation". http://www.usn-montpellier.fr/ Toujours Marc au bord du bassin de la Pompignane (Taris) mais plein de...
Amiens ! http://www.liveffn.com/cgi-bin/index.php?competition=3739
Le marathon de Montpellier, c'est dans 10 jours . La préparation suit plus ou moins son cours ... plus moins que plus en fait . Mais on y sera . Juste pour "finir", pas plus.
Samedi, nous serons à Anduze pour la 22ième édition de la course de Pentecôte. 14.5 kms . Ce sera la 5ième fois . Organisation ACNA - http://acna.over-blog.fr/
13.4 kms en 52'30 . On finit 13ièmes (et seconde équipe mixte) sur 140 équipes environ . Pas mal . Beaucoup de monde sur les différentes courses , un vrai succès populaire . Et tout cela sous le soleil et dans une bonne ambiance. Cr à suivre ...si j'ai...
http://www.marathondemontpellier.com/ Inscriptions ouvertes ce jour ... et dossier envoyé. C'est donc parti pour la troisième édition du marathon de Mplr. La course aura lieu le 14 octobre. Préparation spécifique à partir du mois d'aout. On a le temps...
Footing en fin d'après-midi, le long du Lez, du côté de la nouvelle mairie. Bilan de la semaine : 7 kms - 40' ... Au moins, je me suis reposé (Physiquement ) Je vais caser 2/3 séances en semaine puis dimanche : les régionaux à Narbonne . Ce sera sûrement...
Promenade sur le parcours du 5 kms (un peu plus court en fait)
Le 8 janvier, il faudra bien y aller ...
6 semaines écoulées depuis le marathon de MPLR et 4 séances de CAP plus tard...il est grand temps de voir si tout cela va payer en course ! Donc nous irons cet après-midi nous tester sur les 6.5 kms qui tournent autour du lac de Crès. En plus, c'est pour...
Prochain objectif : le Trail de l'Aigoual - Version 15 kms http://www.aigoual.org/ D'ici là, un peu d'entrainement. A commencer par cette semaine (n°24) avec au programme 3/4 séances "d'entretien" . Une VMA (200m) + une SL (1h30) + footing.
51'13 (50ième /486 -20ièmeV1) Moy 4'09/km Contrat rempli. Allure régulière et une petite marge pour courir un peu plus longtemps...à Nimes.
Parcours sortie longue entre St Hippo, Monoblet et Pailhès.
Le dos va mieux et je pense reprendre l'entrainement jeudi. Si les sensations sont bonnes, j'irai - avec Annick - participer à la corrida de la Saint Sylvestre à Lansargues. Ce sera samedi soir . Il devrait y faire froid... raison de plus pour courir...
