Le calendrier de cette fin d'année est un peu comme un de ces vieux buffets à mamie tout plein de sucreries et de pots de confitures. Si je ne me retenais pas je ferai des courses tous les WE ! En octobre j'ai prevu : - les foulées de l'Eolienne à Clapiers...
Je n'avais absolument pas prévu de courir ce dimanche, que cela soit à Sommières ou bien ailleurs. Samedi, j'avais effectué ma sortie longue ... du samedi. 17km en 1h30. Mais Annick venait de s'engager au dernier moment au Duo des Lavagnes à Montpeyroux...
Les Angles (66) organisait cette année un WE complet de triathlon avec tous les formats possibles: des courses "avenir" jusqu'à un "ironman" baptisé "Altriman". Nous étions inscrits simplement sur le sprint (0.75/20/5), course proposée le samedi matin....
Finalement c'est une semaine un peu incomplète qui vient de s'achever. Vendredi, je pensais m'aligner sur la course des 4000 marches à Valleraugues. Le temps paraissait clément dimanche matin sur l'Aigoual. 11 km et +1200m de dénivelé. Probablement difficile...
Semaine tranquille. La trail de l'Aigoual est encore loin. Mais le programme est assez chargé. Hier, bonne séance de VMA courte (en côte en plus) à Grammont. Seul problème, la chaleur qui commence à s'installer même en fin de soirée. Aujourd'hui, natation...
En ce début du mois de septembre: Un dimanche égale une course ! Une semaine d'entrainement un peu perturbée par les activités professionnelles et me voilà à l'aube du WE de la seconde semaine de la prépa "semi" et je n'ai pas fait la séance d'AS ! Un...
Juillet est déjà bien entamé... et qu'avons nous fait de marquant, d'un point de vue sportif ? Des séances d'entrainement sans beaucoup de conviction ni de structure... on mettra de l'ordre à la rentrée de septembre. Deux courses - le trail de l'Aigoual...
19 ième édition de la course de Pentecôte à Anduze. Beau soleil - un peu trop chaud d'ailleurs - et une affluence importante comme chaque année. Plus de 400 coureurs. L'objectif du jour est d'accompagner Annick sur ce parcours assez exigeant avec pas...
Vendredi 26 , 19h30, n° 609, je suis sur la ligne de départ de la corrida pédestre de Gallargues le Montueux . Je ne sais pas trop comment j'ai fait pour en arriver là. Une idée qui s'est posée comme une évidence au fil de cette journée de vendredi. Il...
En ces temps de rentrée, il est courant de mettre un peu d'ordre dans ses activités, de se fixer une marche à suivre ... avec en plus un optimisme de bon aloi. Cela ne durera pas bien sûr, mais capitalisons sur ces instants ! Un club ? Un objectif (et...
A priori une semaine "classique". Entraînement en semaine et une course le dimanche. Pour ce qui est de l'entraînement : 3(4?) CAP et 2 NAT au programme. Debut, ce soir autour du lac du Crès. CAP endurance. Dimanche, sauf imprévu très imprévu, ce sera...
Le programme hebdomadaire se déroule tout tranquillement. Aujourd'hui, une séance de natation au lac du Crès. Il faut presque plus de temps pour y aller que pour nager. En plus, il y avait un peu trop de monde à mon goût mais dans la partie centrale du...
En ce jeudi de l'Ascension, nous faisons notre retour sur les trails (... de plus de 20 kms). 26 kms, un format a priori raisonnable, un parcours qui emprunte largement la version de l'édition 2007 (18 kms ) à laquelle nous avions participé. 7h...un départ...
Trail du Mont-Aigoual Dimanche 5 juillet 37 km + 1200m. Je viens de potasser un peu la littérature sur les trails. Il reste 6 semaines. Comptons 5 + 1 de relâchement. Je vais mixer du "général" et du "spécifique" (!?!). Donc, la théorie dit qu'il faut...
http://duathlon.chez.com/ C'est par un dimanche qui s'annonce comme quasi estival (enfin !) que l'on prend la direction de Saint Geniès des Mourgues , agréable village situé sur la route de Montpellier à Sommières. Pas très loin de la maison . Nous sommes...
Une bonne semaine . Probablement la plus complète de l'année. 4 CAP - 2 NAT - 1 Vélo. Je vais essayer de capitaliser sur ces bonnes sensations pour enclancher un travail plus régulier des 3 disciplines. Le problème va venir du vélo qui est bien trop chronophage....
2 créneaux pour le sport aujourd'hui, dans une journée bien chargée. Natation à 12h . Piscine Taris (Pompignane) . La même ... la nuit ! Je l'ai dit , je l'ai fait (rare ça... ). 1.6 km de nat'. Il y avait foule . La piscine olympique Antigone est réservée...
C'est un peu au dernier moment - vendredi - que l'on a décidé (si le temps le permettait) de participer à la 29iéme édition des Foulées Viganaises. Une des plus anciennes courses pédestres de la région. Initialement sous forme de semi marathon, c'est...
Grosse pluie sur Montpellier ce matin. Conséquence immédiate : PAS de COURSE ! Adieu Prades ou Saint Drézéry 2009... Donc à 9h , je suis sorti - c'est à 1 km de la maison - pour voir le triathlon de Montpellier. Plus de 200 courageux ont enchaîné Natation...
Mi-semaine. Pas de sortie mardi (hier). Manque de temps et peu de motivation. Fait pas beau en plus... Sortie au programme ce soir (AS) et demain (Endu). Samedi : Les Foulées des Remparts (Aigues Mortes) Objectif: 50' . Il y a 12.5 kms cela fait donc...
Nous étions restés sur une hypothétique participation au trail de Claret - un trail court (15 kms) auquel nous avions participé en 2008 - et bien ... nous n'y sommes pas allés. Il pleuvait trop. Tant pis. Sinon j'ai repris la natation (si..) et le cyclisme....
Avant de faire des Cr(s) plus complets, un aperçu sur un We assez chargé. Samedi ! Nous étions - en famille - aux Belle moisson de trophées ! Annick, Anaïs et Guillaume Pas moi bien sûr ! 42ième en 51'15 ...moins bien que l'an passé. Ah ! j'allais oublier...
Creusons le sillon ... jusqu'à Nimes (1er mai) Cette semaine, il faut : - caser une séance de vélo ( nouvelle obligation hebdomadaire ) - reprendre la natation (cékoi ?) - faire 3 séances de CAP (Endu - AS - Vma courte ) 3 séances de CAP "seulement "...
Semaine "creuse". 2 Séances d'endurance pour l'instant. Alors une course pour se relancer ? Dimanche, il y a le trail de la Taillade à Claret (34 ) . Nous y étions l'an passé mais plutôt en promenade. C'était la première édition. Jolis paysages et belle...
Reprise des activités mercredi seulement. Au programme de la semaine : 3 séances ( Endurance , AS , Sortie Longue )... sur la route du semi de Nimes. Et si le climat le permet, reprise des sorties en vélo ce dimanche. Ce WE, il y a plein de courses (Trail...
