Journée cross ce dimanche . Direction les bords du lac du Salagou au camping de Clermont l'Hérault. Programme : Les championnats départementaux de cross (Hérault). Un bon parcours technique avec un terrain rendu humide par le temps pluvieux de cette semaine....
Ce blog a 4 ans (et oui , déjà 4 ans ...) et ce titre de "reprise" est devenu un vrai rituel . Il faut dire que mes activités sportives fonctionnent en mode discontinu . Par périodes . Plus ou moins longues . Elles dépendent des aléas physiques, des évènements...
Séance à Grammont ce soir, après le boulot. Juste avant la pluie. Il n'y avait pas grand monde sur le parcours. Pas de vent et temps doux. 10 kms (4 tours) en 52' 1 tour - Allure 1 (6'/km) 1 tour - Allure 2 (5'/km) 1 tour - Allure Rapide . 9'40" les 2.5kms....
Beaucoup de monde ce matin dans le parc du chateau de Pignan. Plus de 800 coureurs sur les différentes épreuves du programme (CE/5kms/15kms/26kms/42kms). Organisation solide (MAT http://www.montpelliertriathlon.com/)+ parcours agréables (et assez techniques)...
L'an prochain, c'est sûr ! Pas de tergiversations, nous serons au départ . Egrainons encore quelques images de ce dimanche en Cévennes... Tableau 1: Les compétiteurs du jour Tableau 2 : Les mêmes...dans le peloton ! Sortie de Valleraugue - km 25 - Peloton1...
Ce matin, entraînement sur le parcours vélo du duathlon de Rodez . 34 kms seulement, mais avec un fort vent , plein face, et en plus dans la première moitié du parcours, moitié qui comprend les deux côtes ! 1h 24 ...il ne sera pas difficile de faire mieux...
Samedi 10 mai - Anduze . Cité huguenote . La 18 iéme édition de la course de Pentecôte - 15 kms (14.7 en vrai !) On annonce de la pluie mais il fait beau et plutôt chaud lors de notre arrivée en début d'après midi. Un parfum d'événement et une bonne petite...
WE dans les PO (Pyrénées Orientales) avec triathlon Sprint de Saint Cyprien en point d'orgue . Donc, il faut s'entraîner un peu...même si c'est un peu tard ! Hier soir : - 40' de home trainer (soit 25 kms) ... En gros, c'est le temps que je compte passer...
Il fait bien trop chaud dans la plaine ...donc nous allons aller chercher la fraicheur dans les Cévennes. Dimanche matin, on sera au départ du trail de l'Aigoual. Le 15 kms . Moins pour la performance que pour les paysages ! Un peu de CAP jusqu'à jeudi,...
Troisième séance de la semaine, une séance "technique" le mercredi . 17h à Grammont. Le beau temps un peu venteux a ramené du monde sur le parcours. D'habitude, j'y fait une série de 1000m. Pour ce jour, j'ai changé le programme. Ce sera une série de...
Prochaine étape . Les 10 kms de Saint Jean de Vedas, le 23 novembre. Un 10 km (un peu valonné), des courses enfants et un 5 km ... Des courses pour toute la famille. Reste juste à espérer qu'il fasse beau temps. Cette semaine, repos au début puis reprise...
J'avais un peu oublié mais j'ai couru à Gallagues, vendredi soir. Les résultats sont publiés sur l'excellent site de R.Reboul d'Alès ( http://www.cevennes-sports.fr/Accueil/tabid/1/language/fr-FR/Default.aspx Je ne m'étais pas attardé, assez peu satisfait...
Le club des Angles (66) organisait son triathlon le dernier WE du mois d'aout. Un sprint (0.75/20/5) le samedi et un CD (1.5/40/10) le dimanche. Nous étions inscrits sur le sprint comme une bonne centaine de triathlètes. Un excellent WE avec des gens...
Attention ! 15 jours d'entraînement au mauvais choix, à l'incompétence, dans un contexte général de malchance ! - Corrida de Gallargues: j'y vais pour performer, je fais demi-tour chercher mes lunettes ! Pourquoi je cours toujours avec des lunettes que...
C'est un joli village, Gallargues le Montueux et qui porte bien son nom... c'est pas très plat. On était une bonne centaine, sous la (forte) chaleur d'une fin de journée estivale, pour prendre le départ de la corrida pédestre. 7.2 kms, c'est pas très...
Le beau temps est encore d'actualité sur Montpellier mais cela va se dégrader alors autant en profiter pour remonter sur le vélo pour une sortie à petite allure de 2 heures : Circuit "Babara" ! 55 kms (Castelnau le Lez - Teyran - Montaud - Saint Bauzille...
Jusqu'en mai, je devais travailler la distance du Semi et la course de Nimes devait être le dernier examen des acquis. (Affiche de l'an passé) Le semi des Pyramides (La Grande Motte) en mars, avait été un bel échec (1h34). Manque de préparation spécifique...
Petite semaine que celle qui vient de finir par un WE à rallonge. Un peu de CAP, lundi et mardi, puis plus rien sauf une sortie vélo samedi. Pourtant, j'ai vu des tas de sportifs s'agiter. Triathlon de Lattes, vendredi matin . Beaucoup de participants...
Première semaine de "l'entre-deux semis" (LGM - Nimes) Semaine de récupération . 3 séances ( 2 endu et 1VMA courte) 35 kms . Une séance nocturne et urbaine... Finalement nous ne sommes pas allés aux Foulées Tango à Nimes (10 kms ffa) , ce matin. Pas motivés......
Dimanche 26 juillet - Triathlon sprint de Langogne - 750m/20km/5km Plan d’eau de Naussac - Langogne. Le départ est prévu à 10h. Le temps est parfait, du soleil, pas de vent. La température de l’eau est à 19° . Une centaine de participants sur le sprint....
Lundi : CAP Endu 1h/12 kms Mardi: CAP Endu 1h25/15kms Mercredi: NAT Reprise 45'/1,5km Presque un début de semaine-type. Pas ou peu de travail technique. Mais je ne prépare rien de précis si ce n'est la possibilité de faire un peu de triathlon "sprint"...
Le jeudi 21, nous irons au Trail du Pont du Gard. Pas de préparation spécifique, c'est bien trop tard ... mais j'ai quand même décidé d'allonger un peu les distances d'entraînement. 15 kms min ! Restait à trouver un parcours présentable. Grammont, le...
Dimanche, l'USNM ( Union Sportive des Nageurs de Montpellier ) organise la 3ième édition du trail des Dolomites à Mourèze, à côté du lac du Salagou (34). http://usn-montpellier.fr/ 16 kms en duo, départs échelonnés. Une formule assez originale. On la...
Finalement il n'a pas plu pendant la course - mais juste avant et un peu après ! La conditions étaient donc bonnes pour bien courir Annick a mis 21'20 pour boucler son 5 kms et prendre la 6ième place féminine et 1ere V1F. Sur le 10 kms j'ai couru en "dent...
Ce dimanche matin, la cité gardoise est bien animée autour du stade Pibarot lorsque je retire mon dossard (492) sous les tribunes. Les courses enfants sont en cours. Troisième participation successive mais participation en solitaire cette année. Annick...
