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16 juillet 2008 3 16 /07 /juillet /2008 08:22
Attention ! 
15 jours d'entraînement au mauvais choix, à l'incompétence, dans un contexte général de malchance !
- Corrida de Gallargues: j'y vais pour performer, je fais demi-tour chercher mes lunettes ! Pourquoi je cours toujours avec des lunettes que je n'utilise pas, en fait ...
- Lac du Crès: je croise un clébard en mal de rosbiff et c'est moi qu'il envisage comme bout de viande! Là, je reconnais que c'est pas trop ma faute...
- Gamelle dans l'escalier et pas de trail de l'Aigoual ! Je traîne une paire de pantoufles archi-lisses et cela faisait 100 fois que je manquais de tomber dans cet escalier mais sans jamais envisager de changer ces pantoufles archi-usées...on s'attache à n'importe quoi...
- Et, avant hier, Codolet ...

Une semaine de prise de tête à envisager la course, 1 jour - la veille - de préparation/vérification du matos, un départ matinal et 1h30 de route... et le N° 112 (moi !) n'a pas pris le départ !!!!

Pourquoi ?
Perdu un des deux embouts de guidon ...donc pas d'accés au parc à vélo ! 

Bien sûr, on était arrivé 1 heure avant, on avait trouvé une place sur un parking assez éloigné du départ mais c'était pas grave (pas encore !) on était allé tranquillement s'inscrire dans le local du club organisateur. N°111 et 112 .













Restait 30 minutes pour prendre le matériel et rejoindre le départ.
On en utilise une dizaine pour regrouper le matériel de chacun, là, on commence à être juste au niveau du temps, on file vers la zone de départ et il nous reste moins de 15', Annick passe le contrôle à l'entrée  et moi pas ! bien sûr, j'ai perdu un embout et on ne rentre pas sans embout !
Je demande à l'arbitre qui me refuse l'accés - normal - s'il y a du scotch , en général, il y en a ...y'en a plus...il y en avait peut-être mais il n'était pas trés intéressé par mon problème ...
Là, mauvaise décision, je décide de revenir au parking, voir si je n'ai pas tombé l'embout dans le coffre et si je n'ai pas du scotch... évidemment, c'était pas le bon choix à si peu de temps du départ ...mais je n'en ai pas envisagé d'autres sur l'instant.

De retour à la voiture, je n'ai évidemment pas trouvé la pièce manquante qui a du tomber sur le chemin qui mène au départ...
donc, je n'ai pas pris le départ du triathlon de Codolet.

J'ai fait une bonne heure de vélo - sans embout droit ... de très mauvaise humeur.

La course a eu lieu - avec Annick - mais je ne suis pas allé voir...

Prochaine étape du cirque... Langogne en Lozére !

 
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13 juillet 2008 7 13 /07 /juillet /2008 22:22
Peu de sport depuis ma rencontre avec le toutou ...avec beaucoup de bonnes et de moins bonnes raisons pour justifier tout cela.

Une belle chute dans un escalier m'a cabossé le dos et cela nous a conduit à ne pas nous aligner au trail de l'Aigoual, dimanche dernier.
Ensuite, soit il a fait trop chaud - début de semaine - soit il a plu - fin de semaine... 

Bon, on a cependant un peu nagé, pédalé et couru.

 























Mais demain, à 10 h, nous serons au départ de la seconde étape de notre circuit tri estival.
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11 juillet 2008 5 11 /07 /juillet /2008 09:37
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3 juillet 2008 4 03 /07 /juillet /2008 09:18
J'avais un peu oublié mais j'ai couru à Gallagues, vendredi soir.
Les résultats sont publiés sur l'excellent site de R.Reboul d'Alès (
http://www.cevennes-sports.fr/Accueil/tabid/1/language/fr-FR/Default.aspx

Je ne m'étais pas attardé, assez peu satisfait de ma performance ce jour là.

Finalement, j'ai pris la 41ième place en 30'55"  pour 129 participants (14ième V1 sur 28).
Cela fait une moyenne de 13.9 km/h, convenable pour un semi, mais pas trop pour une corrida de 7.2 kms.



Autre anecdote... hier soir au lac du Crès ...je me suis fait mordre par un chien !

Un joli chien noir à poil ras, rablé, bien musclé. Un modèle de chien un peu inquiétant mais il ne paraissait pas méchant, m'a accompagné un moment sur le sentier. Sans aucun signe d'agacement . Une centaine de mètres plus loin, alors que j'achevais de longer le terrain de son maître, il m'a sauté dessus ! Un bond, une morsure à la taille côté droit puis reparti...aucun échange, rien...
La suite : un maître, dans son jardin, surpris, géné pour le moins...
Cela va devenir un peu inquiétant de passer par là ...



 



















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30 juin 2008 1 30 /06 /juin /2008 17:40
Il fait bien trop chaud dans la plaine ...donc nous allons aller chercher la fraicheur dans les Cévennes. Dimanche matin, on sera au départ du trail de l'Aigoual. Le 15 kms .

Moins pour la performance que pour les paysages !







Un peu de CAP jusqu'à jeudi, histoire de se rappeler à quoi cela ressemble et puis voilà.







Ce soir au lac ... parce que tout le monde y va !

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29 juin 2008 7 29 /06 /juin /2008 13:32
Gallargues est maintenant rangé dans le rayon "souvenirs". Je ne sais pas si j'y reviendrai l'an prochain, il faudra  trouver le temps et l'envie pour prolonger un peu la saison de CAP !

La réalité du jour (et des autres aussi depuis cette semaine) c'est l'installation d'un temps estival et franchement ça cogne dur ! Pas facile de s'entraîner ! 
Hier, j'ai fait un peu de vélo (50 kms) juste pour pédaler sans intention de forcer.
Je suis parti,  pour aller jusqu'à Saint Hippolyte du fort , en fin d'après-midi, pensant qu'il ferait moins chaud, c'était pas une trop bonne idée mais, heureusement, il y avait un peu de vent ...de face.... finalement, j'ai forcé !


Quelques images de la crète de Taillade, sur la vallée de Pompignan juste après Claret ... plus joli en vrai qu'en photo.










































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28 juin 2008 6 28 /06 /juin /2008 13:50
Samedi matin , séance traditionnelle au lac du Crès, c'est la dernière "officielle" et donc encadrée par le coach car la saison "club" est finie.

Pas possible de courir, il fait trop chaud et surtout, j'ai déjà donné hier à la corrida de Gallargues !
Par contre, un bonne baignade dans le lac, voilà un objectif  intéressant.













Exceptionnelle surprise, juste à côté de nous, il y a - finissant un entrainement natation - les 2 triathlètes féminines qui vont représenter la France au JO de Pékin !!!! Carole PEON et Jessica HARISSON !!!  Impressionnant.

Pour ce qui est de la séance de nat', pas de bonnes sensations. J'ai voulu nager sans la combi mais cela me coûte bien 20% de temps en plus sur une distance identique !!!
Déjà que je ne suis pas rapide, alors là c'est carrément lent !
On peut mettre en partie cela sur la fatigue issue de la course de hier, mais bon, c'est pas top et pas encourageant... 

Quelques discussions sur le programme du WE - perso, je vais faire du vélo et encore c'est pas sûr - certains vont courir à Pierrelatte, d'autres à Manosque ... eh bien, bonnes chances à tous !






 
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27 juin 2008 5 27 /06 /juin /2008 21:36
C'est un joli village, Gallargues le Montueux et qui porte bien son nom... c'est pas très plat.












On était une bonne centaine,  sous la (forte) chaleur d'une fin de journée estivale, pour prendre le départ de la corrida pédestre. 7.2 kms, c'est pas très long, mais ceux-là valent bien des distances plus longues, en termes d'efforts à consentir pour les parcourir.












J'ai bien tenu - en souffrant - jusqu'au 5ième Km dans un bon rythme (un peu moins de 20' au km 5) et ce malgré les incessantes relances à cause des virages serrés et des quelques bosses casse-pattes.
















Jusqu'àlors, j'étais sûr de pouvoir remplir mon objectif du jour, passer sous les 30 ' voire les 29 et puis j'ai tombé mes lunettes... pas des lunettes de vue mais des lunettes de soleil à 2 balles.

Au ravito du km5,  j'ai enlevé ma casquette pour verser le verre d'eau directement sur la tête et j'ai oublié qu'il y avait les lunettes dessus la casquette. Elles sont donc tombées et sans m'en rendre compte, j'ai continué la course. Un virage plus loin et quelques dizaines de mètres, un coureur juste derrière a dit que j'avais tombé ces lunettes. Avant que l'info monte au cerveau, qu'une action se  compute... il a encore fallu quelques secondes puis hop ! ledit cerveau a decidé de dicter au corps la décision de faire demi-tour pour aller chercher ces maudites lunettes au ravito. Pas sûr que cela soit la meilleure idée du jour...mais bon c'est celle qu'il a trouvé...
A cet instant ... la course était finie...
Certes, je suis reparti - avec mes lunettes - mais sans plus aucune envie de forcer ...presque 11 minutes pour faire les 2, 2 kms qui restaient...une misère.
Total, 30' 57 ( au chrono) et je ne sais même pas pour quelle place. 
Je suis rentré à la maison sans trop m'attarder...











Sinon, c'est une course bien sympathique, bien organisée. Le village est très joli. Mais fin juin, dans ce coin du Gard, c'est du 30° minimum, même après 19 h00, et le parcours est exigeant, pas souvent plat et avec beaucoup de virages assez fermés. Il vaut mieux le savoir et s'y préparer.  


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25 juin 2008 3 25 /06 /juin /2008 08:34

Trois semaines avant le prochain triathlon (Codolet - le 14 juillet !)
...et j'ai bien envie de participer aux 2 courses suivantes.

La corrida de Gallargues

L'ambiance corrida pédestre de village
Pas loin de la maison (20kms)
Pas trop longue (7,2 kms)
Un bon horaire de départ (19h30) 
Des courses enfants ...

Il y a vraiment trop d'arguments favorables !
  

Si mon emploi du temps le permet, j'y serai...après demain soir !
 

Le trail du Mont-Aigoual


 












On voulait y aller l'an passé mais je ne sais plus trop pour quelle raison, on a fait autre chose.
Le massif de l'Aigoual exerce toujours une étrange attraction.
On y va pour se promener, on y va pour skier (à Prat-Peyrot), on y va pour pédaler (la cycl'Aigoual ou l'ascension CLM de l'Aigoual  qui sera cette année le 4 aout )  
Alors, on va y aller pour courir lors de cette 6ième édition du Trail, le 6 juillet. C'est quasi- sûr, pour le "petit" trail (15 kms) !

Site :
http://pagesperso-orange.fr/mont-aigoual/modele-trail1.htm
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24 juin 2008 2 24 /06 /juin /2008 14:30

Les enfants devaient prendre des photos, voire filmer ...disons qu'ils ont de la bonne volonté (quoique !) mais encore des progrès à faire ! ... Presque autant que moi dans les transitions...


On nage ...enfin, cela vient de finir !

J'y vais tranquille...j'ai un  peu oublié qu'il y a une course...


Une précision...c'est filmé de travers ...
Photo 109 sélectionné dans Sports

On pédale... c'est le départ des 20 kms.
Précision utile : Je vais accélérer...un peu plus loin !
Photo 110 sélectionné dans Sports

On court... rien à  dire ! Là, je sais faire ...
Photo 111 sélectionné dans Animation & BD

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