3 Séances (EF) : 21 km au total Bilan (depuis Janvier) Janvier - 11 sorties - 70 km Février - 8 sorties - 80 km dont Nimes urban Trail (23km) Mars - 10 sorties - 85 km dont Trail de l'oignon (Le Vigan) (20km) Cumul - 29 sorties / 91 jours - 235 km (moy...
Lire la suite3 séances ( dont une course) : cumul 35 km EF + AS (14km/h) 4x1000m + Trail de l'oignon (20 km)
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20 km - 2h48 - Très beau (et exigeant) parcours et organisation parfaite . Dans le dur sur la fin de la course et au fond du classement - bien sûr- mais l'essentiel était de participer et d'avoir envie de persévérer sur ce format. site : http://www.p...
Lire la suite2 séances (EF) : 15 km cumul. Bilan février : 80 km en 8 séances ( dont le trail urbain de Nîmes )
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Nous sommes inscrits sur un des 4 formats de course du Cévennes Trail 2016. Le trail de l'oignon doux . 21 km autour du Vigan (30) RDV samedi 5 mars . Départ à 16 heures . Site : http://www.pven.org/
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Belle course dans Nîmes et ses environs ce matin. Organisation impeccable du NTA (Nimes Trail Attitude) . Il y avait 3000 coureurs sur les 2 formats. Le parcours est vraiment bien , une boucle de 10 km dans la ville et presque 14 km dans les collines...
Lire la suite2 Séances (EF) + le trail urbain de Nîmes : cumul 39 km Objectif ... continuer un rythme de 3 séances hebdomadaires. Endurance fondamentale .
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