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Grosse pluie sur les Cévennes ce WE. Pas moyen de sortir pour courir sans prendre une véritable douche. La semaine d'entraînement restera donc tronquée. Mais la semaine (N°12) qui se présente va aboutir sur les bords de l'étang de Thau -dimanche matin-...
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Pour Bouzigues, c'est bon, je suis maintenant inscrit sur le 12 kms . Plus de 550 inscrits. 5 séances de prévues pour y arriver un peu plus solide que ce dimanche. Ensuite pour le WE du 7/ 8 avril, il se profile le Run and Bike de Castelnau. Une première...
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Prochaine étape : le trail de Bouzigues (sur le 12 kms) Un retour sur le bord de l'étang de Thau après 3 ans d'absence. Le parcours semble un peu différent depuis l'an passé. Site : http://www.trailbouzigues.fr/ Il y a déjà presque 500 inscrits (pour...
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11ième édition du Run and Bike de Vendargues 13.5 kms en 59'57 . 25 iéme / 110. Le temps était clément sur la Cadoule avec un peu de soleil mais il avait plu les jours précédents et le terrain de jeu était bien lourd et humide. Une belle affluence sur...
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Après un début d'année parsemé de quelques rares footings, ces vacances d'hiver viennent à point pour donner un peu de cohérence à tout cela . Avec en plus un objectif : dimanche 10 mars, le Run and Bike de Vendargues (6/12 kms) Nous avions failli le...
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S4 Kms 51 (7) Une toute petite semaine avec une seule séance . Ne courant qu'en fin de soirée, je suis tributaire du "contenu" de la journée. Une journée chargée et c'est la séance de CAP qui saute par manque de temps ou de motivation . Et comme exemple...
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S3 KMs 42 (6) 3 séances réalisées . Un peu plus de 30 kms . Pas de difficultés. Pas de douleurs pendant et après ... top. On va essayer de reproduire cela cette semaine (S4). Il y a dimanche le trail de Coutach à Sauve (30) qui devrait attirer du monde...
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S3 KMS 33 (4) Et une sortie de plus. Sans douleur. Par contre, le soir, il fait froid et Grammont avec son faible éclairage nocturne a un petit côté inquiétant ... Je pense que cette semaine sera complète avec 3 sorties et le quota de Kms prévu soit 25...
Lire la suiteS2 Kms 25 (03) Le compteur de Kms va rester à 8 kms pour cette seconde semaine de 2013. C'est très peu au regard de l'objectif moyen que je me proposais de réaliser chaque semaine en janvier ( 25/30 Kms en 3 sorties) J'ai réservé du temps pour courir...
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S2 Kms:25 (03) Pas de course ce WE, probablement. Le cross de Grammont organisé par le MARC est annulé . http://lemarc34.free.fr/
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