Le blog de philou34

Foulées de la Solidarité 2011

Par philou34

Beaucoup de monde sur le site du lac du Crès pour la 3 ième édition des Foulées de la Solidarité. Une course organisée au profit de la Banque alimentaire. Un temps frais et ensoleillé, idéal pour courir. Nous sommes arrivés au tout début des courses pour...

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Reprise - Les Foulées de la Solidarité

Par philou34

6 semaines écoulées depuis le marathon de MPLR et 4 séances de CAP plus tard...il est grand temps de voir si tout cela va payer en course ! Donc nous irons cet après-midi nous tester sur les 6.5 kms qui tournent autour du lac de Crès. En plus, c'est pour...

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C'est un peu trop l'automne...

Par philou34

Le marathon fini, je pensais reprendre assez sérieusement l'activité CAP sur du 10kms /cross . Mais actuellement c'est plutôt le gros "coup de mou" dans le domaine des activités sportives. Presque un mois sans vraiment courir (ni nager, ni pédaler )......

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Reprise probablement prématurée

Par philou34

Après avoir testé samedi le parcours du 5 kms de Castelnau, nous avons décidé de ne pas participer et de rester prudent sur les conditions de notre reprise. Comme prévu initialement, on va étaler le retour sur la semaine qui vient . Ensuite on va enclencher...

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Footing à Castelnau

Par philou34

Promenade sur le parcours du 5 kms (un peu plus court en fait)

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Petite tentation - Les Foulées de Castelnau le Lez

Par philou34

Une perspective de WE un peu vide ... et voilà que j'irai bien faire un tour sur le petit parcours de Castelnau (5 kms) dimanche matin. Une course sympathique que l'on a déjà fait plusieurs fois - y compris le "grand" parcours (11 kms actuellement) -...

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Suite de couches.

Par philou34

Pas trop mal aux jambes finalement, mais plus un sentiment d'impuissance devant ce type d'effort. Cependant RDV en 2012 pour la 3ième édition ... Place à la suite. Et... c'est le début de la saison 2011-2012 maintenant ! 10 jours de repos puis retour...

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Marathon de Montpellier 2012... la galère,épisode 2

Par philou34

Je ne suis PAS fait pour le marathon ...mais je m'en fiche ! Exceptionnelle édition 2012 ! 13 semaines de préparation, allure 12 km/h (3 h 30 ), des heures de roulage, plus de 500 kms. Pas de natation , pas de vélo... que de la CAP. Des footings, des...

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Presque au bout

Par philou34

Avant dernière semaine. 2 séances effectuées seulement (sur 4 prévues !) à cause d'un emploi du temps professionnel trop compliqué. Mais on touche presque au but . Au programme , encore 3 sorties footing cette ultime semaine. On atteindra un total de...

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Course du viaduc de Millau 2012

Par philou34

Je viens de nous ( Annick + Ego ) inscrire à la course du viaduc de Millau, édition 2012 Organisée une première fois en 2007 - avec plus de 10 000 participants - elle se "refait" l'an prochain, le 13 mai exactement. Sans trop réfléchir ( juste un peu...

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