Le blog de philou34 -

Marathon de Montpellier - Inscrit...

16.03.2011 …

Par philou34

Un coup d'oeil anodin sur le site du marathon de Montpellier... les inscriptions pour la seconde édition sont ouvertes. http://www.marathondemontpellier.com/ Et donc je me suis inscrit ! Rdv sur la place de la comédie le 16 octobre 2011 Il semble qu'il...

Bon, on s'y remet

15.03.2011 …

Par philou34

Il pleut depuis 3 jours, c'est plutôt rare dans le coin... Et je ne cours pas quand il pleut . Je cours au sec ! Pour demain, Méteo France annonce un retour du soleil sur le Languedoc. Donc on va se remettre consciencieusement à la CAP. Et tracer le sillon...

Il pleut ...

13.03.2011 …

Par philou34

Pluie sur Mplr depuis hier. Le Run and Bike de Vendargues a du démarrer il y a quelques minutes - vers 9h30 - mais sans nous. Courir sous la pluie ... Pas glop. La semaine d'entrainement sera donc incomplète. 2 Séances seulement et un peu moins de 30...

Courir en Aveyron

09.03.2011 …

Par philou34

Sortie longue dans les environs de Rodez

Courir en Cévennes

04.03.2011 …

Par philou34

Parcours sortie longue entre St Hippo, Monoblet et Pailhès.

Spiridon 2011

03.03.2011 …

Par philou34

Une entrée fracassante au challenge Spiridon 2011 ... 21 ième ! Il faut que je prenne garde à ne pas le gagner ... (http://sclanguedoc.free.fr/) Prochaine étape : Les Foulées des Remparts à Aigues Mortes début avril Pas de Semi-marathon des Pyramides...

Mission accomplie

27.02.2011 …

Par philou34

Soleil et vent au rendez-vous des Foulées Tango à Nimes. 350 participants environ. 10 km FFA pour tester une forme jugée incertaine. Objectif : 42' (allure semi ?) Au final : 87 ième et 41 '45" (30 ième V1) Un bon temps finalement. Le vent ne m'a réellement...

Bilan semaine

25.02.2011 …

Par philou34

Dimanche, il fera beau temps sur Nimes. J'irai donc participer aux Foulées Tango. Il n'est plus question de courir un tel 10 km en moins de 40' . Objectif raisonnable - me semble-t-il - 42'/43' (4'15/km) . Allure semi-marathon. Quelques souvenirs de ces...

Réorganisation

20.02.2011 …

Par philou34

10 kms de Nimes, dimanche. Les foulées "Tango" J'y serai pour faire une bonne séance d'allure spécifique. 42' serait un bon chrono dans les conditions actuelles. http://www.tangobus.fr/affichage.php?actu=201&id=741 En plus cette année - avec Annick -...

Décrochage mais...

20.02.2011 …

Par philou34

De reports en reports, j'ai fini par faire ma séance de 2000 m hier matin . Mais le programme n'a plus vraiment de continuité, je dois rentrer le 3x3000m et le 10 kms de Nimes cette semaine ... De toute façon, on ne sera sûrement pas à La Grande Motte...