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Le temps n'était pas aussi ensoleillé que prévu mais cela n'a pas nuit à l'ambiance ce matin au parc de Grammont. Une cinquantaine de participants sur le 9 km. Parti un peu vite (4'05/4'10), je me suis surpris à ne pas trop perdre en rythme au fil des...
Lire la suiteDemain matin, nous serons au Cross de Grammont , organisé par le MARC, à Montpellier. http://lemarc34.free.fr/grammont/2011/depart%20grammont.htm Le soleil sera probablement de la partie http://france.meteofrance.com/france/meteo?PREVISIONS_PORTLET.path=previsionsregion%2FREG16%2F20110116060000T...
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2 kms de natation hier à la piscine de la Pompignane. 25 m après 25 m ... on y arrive à 2 bornes. CAP (10 km) ce soir. En nocturne forcement ... mais la ville est belle la nuit ! + Engagement club ( pour un 9 km tranquille) au cross de Grammont, ce dimanche...
Lire la suitePlus de mal au dos, l'entrainement reprend ce soir ... avec la séance E (comme Endurance) de natation du mercredi. Le WE s'annonce sous le soleil et dans la fraicheur. Le temps habituel du ... Cross de Grammont (dit de la Fraternité). Site : http://lemarc34.free.fr/grammont/2011/depart%20grammont.htm...
Lire la suitePour cette saison 2011, je vais rejoindre le club d'Anaïs : L' Athlétic Club de la Vallée du Salaison (AVCS) (http://acvs1.free.fr/index.php) On devrait pouvoir participer aux départementaux/régionaux de cross (...2012) en équipe vétéran avec quelques...
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Journée cross ce dimanche . Direction les bords du lac du Salagou au camping de Clermont l'Hérault. Programme : Les championnats départementaux de cross (Hérault). Un bon parcours technique avec un terrain rendu humide par le temps pluvieux de cette semaine....
Lire la suiteLa saison de cross est en cours. En ce mois de janvier il y aura plusieurs épreuves importantes . Chaque dimanche de janvier, on pourra trouver "son" cross: Le 9/1 - Départementaux cross (Hérault) à Clermont l'Hérault au bord du lac du Salagou. http://www.acclermontais.fr/...
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Légèrement en retard ... comme en course en 2010. Mais 2011 sera une meilleure année ! En tous cas, c'est mon souhait pour vous tous !
Lire la suite9 courses en 2010 . C'est nettement moins que les années precedentes. 24 / 1 - 10 kms de Garons Abandon au km 5 (19'50")... Pas envie de souffrir. Et Garons, je n'y viens -régulièrement - que pour cela, forcer l'allure et souffrir. 20' pour comprendre...
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