Le blog de philou34

Affluence...

Par philou34

La fréquentation de ce blog ayant cru d'une manière exponentielle (en ces quelques jours ... autant que les 3 mois précédents ) je vous annonce quelques nouvelles mises à jour ... après des vacances méritées (qui vont bientôt arriver ).

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Programme Octobre/Novembre

Par philou34

On digère tranquillement la course de dimanche. La CAP reprendra dans une bonne semaine et progressivement. Les prochaines courses sont en novembre - Le Trail Cévenol à Anduze le 7 novembre. En version relais. - Les 20 kms de Montpellier, le 29 novembre....

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Tout s'explique, ce fut un problème de "MUR" .

Par philou34

Lecture du quotidien régional ce matin, le MIDI LIBRE , pas mal d'articles sur le marathon. Et une bonne explication pour ma somptueuse fin de course. En gros 1 h pour faire 7 kms. http://www.midilibre.com/ Bon, je reprends l'article (Désolé pour les...

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Ce fut rude mais on est allé au bout !

Par philou34

Des conditions très favorables : un peu plus de 10 ° à 9 h , du soleil et une petite foule de taille raisonnable (1900 partants ) sur la place de la Comédie. L'objectif du jour, c'était d'aller au bout de ces 42 kms et si possible d'y rester moins de...

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Fin de Vacances (?) Demain on court le Marathon de Montpellier

Par philou34

5 mois sans mise à jour du blog. On va faire une entorse à cette pratique. Pour une assez bonne raison. Demain, dimanche 17 octobre, il y a la première édition du Marathon de Montpellier et ce sera mon premier marathon. Je fut, manifestement, un des premiers...

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Blog en vacances

Par philou34

... Ce blog ne sera plus mis à jour. Ouvert il y a un peu plus de 2 ans, il a accompagné mes efforts de (modeste) coureur à pied (et très épisodiquement triathlète). Un peu plus de 13 000 pages consultées, 7 000 visites. Merci à tous. Ce ne fut pas la...

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Beau temps

Par philou34

Le soleil est de retour et avec lui un peu de chaleur et d'envie de mettre plus systématiquement le nez dehors. Donc ce soir une petite séance d'EF. 50', le long du Lez en direction du sud. Poussif et avec un rythme cardiaque un peu trop important pour...

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Petite semaine

Par philou34

Peu d'engagement sportif cette semaine malgré le pont de Pentecôte. Une seule sortie de CAP et la traditionnelle sortie vélo dominicale dans les Cévennes. . On va essayer de s'agiter un peu plus cette semaine. D'autant plus qu'il y a la course d'Anduze...

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Tout doux.

Par philou34

Pas de sport la semaine dernière. Je reprends. Que des footings. Je ne programme RIEN ! Dès que je met en place un semblant de cadre...tout se déglingue. Le climat , le temps disponible, le corps et le moral. Là...je n'envisage RIEN de structuré. Je fais...

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Semaine de repos.

Par philou34

Le mauvais temps - pas courant en cette saison sur la région - un travail "occupant", plus un mal de dos en début de semaine et me voilà en fin, de cette même semaine, sans avoir eu AUCUNE activité sportive. Les jours ont défilé et je n'ai pas eu le temps...

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