Bon ... je vais faire de la maintenance physique ! Pas possible de courir ni de pédaler. Donc, je vais accroître les heures de natation. Allez hop ! ... 3 fois par semaine ! A part cela, je parcours (un peu) les nombreux sites sur les problèmes de ménisque...je...
Lire la suiteLes vacances s'achèvent. Le WE dernier, nous étions à Dignes les bains pour les inter-régionaux de cross. Réellement impressionnant de voir courir des athlètes parmi les meilleurs de France. Annick était engagée en cross court avec une équipe de l'ACVS....
Lire la suiteJe viens de me rendre compte que ce blog a 2 ans... depuis une semaine . 349 articles... qui furent le fil rouge de mes modestes efforts sportifs. Alors persévérons. Pour l'instant, c'est pas du lourd. Le genou droit reste douloureux et il n'est pas vraiment...
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Mal au genou ( Merci Pignan) + Trop de travail + Pas de motivation = Pas de CAP . Mais je pars tantôt à la piscine ! Juste pour voir si l'eau est bonne ...
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Seconde édition 2010 Retour sur l'édition 2009. Souvenirs d'une belle journée, un temps parfait et un parcours splendide dans la garrigue aux portes de Montpellier. Une course achevée (avec Annick) en un peu plus d'1h30 ( pour 15 km) sans trop forcer....
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Au niveau du programme...on en est où ? Objectif : "Bien tourner" au semi de la Grande Motte le 7 mars ! "Bien tourner " c'est flou ...volontairement flou ! Disons que 1h27/1h28, c'est ça "bien tourner". En tout cas "mal tourner " c'est faire plus de...
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Temps frais sur le Gévaudan ! - 10°c, le matin à 8h30 au départ de Rodez ... et probablement guère plus dans la plaine qui abritait le championnat régional de cross à Marvejols. Une bonne couche de neige grivée recouvrait la paysage. Mais le ciel bleu...
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Nouveau terrain de jeu pour la sortie longue hebdomadaire: le parcours du marathon de Montpellier. http://premiermarathondemontpellier.fr/wp-content/documents/Parcours-du-marathon-2010.pdf
Lire la suiteGarons est digéré. Un bon 5 km d'entrainement . Voilà c'est tout. ... un regret... j'aurai du finir en footing pour gagner la bouteille à l'arrivée... Donc place au "spécifique". 5 semaines d'AS . Allure "semi" (4'/km ?) Probablement une seule course...
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Temps humide au départ de Montpellier. Une ville encore endormie...et un questionnement un peu insistant ...pourquoi tu vas là-bas ? Pourquoi tu ne fais pas comme les autres ... rester au lit ! Bien sûr, à Garons il ne pleut pas. L'organisation est rodée,...
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