Le blog de philou34 -

Foulées de la solidarité - Le Crès

30.11.2009 …

Par philou34

15 h 00 - Samedi 28 novembre . Nous voici au rdv de la première édition des Foulées de la Solidarité sur le site du lac du Crès. Une organisation de la mairie du Crès assisté du nouveau club local, le "Run in Crès". L'inscription à la course est à régler...

Semaine type

27.11.2009 …

Par philou34

Une semaine-type... Motivé le lundi et... progressivement enserré dans un réseau dense d'obligations diverses - essentiellement professionnelles- qui ne permet pas de trouver un créneau suffisant pour courir. Aucun degré de liberté. Et là... me voilà...

Montpellier by night.

23.11.2009 …

Par philou34

La nuit tombe bien vite en cette saison et le travail finit toujours aussi tard. Alors quoi de mieux que de parcourir Montpellier, en courant, nuit tombée...

Fin de semaine

21.11.2009 …

Par philou34

Pas de course ce WE ! Castelnau + Anduze + Alès + 5 clochers... Pause ! Jusqu'à samedi prochain au Crès !!! Bilan de la semaine : 3 séances - 40 km dont 20 km ce matin le long du Lez ...sortie longue ... un peu trop longue ! Demain c'est VELO ! (...enfin...

Mise à jour

20.11.2009 …

Par philou34

Une fin de trimestre chargée et me voilà incapable de mettre à jour - en semaine - ce blog ! Pas de cr du relais des 5 clochers ... pourtant ce fut une journée d'EXCEPTION ! 3ième relayeur de l'équipe 3, j'ai consciencieusement effectué mon bout de chemin...

Finir en douceur...

11.11.2009 …

Par philou34

Après le relais des 5 clochers - prévu dimanche - deux courses en perspectives : Des efforts intenses mais courts. Ensuite, on fêtera Noël et le nouvel an ...

Dimanche...on court !

10.11.2009 …

Par philou34

Stakhanoviste de la CAP ... je participerai dimanche à la 13ième édition du relais des 5 clochers à Salles d'Aude. http://www.relaisdes5clochers.fr/ Entre Béziers et Narbonne. 3 équipes "Courir à Vergèze" au départ . http://couriravergeze.over-blog.fr/...

Alès 2009

09.11.2009 …

Par philou34

Ce dimanche matin, la cité gardoise est bien animée autour du stade Pibarot lorsque je retire mon dossard (492) sous les tribunes. Les courses enfants sont en cours. Troisième participation successive mais participation en solitaire cette année. Annick...

Course du WE

05.11.2009 …

Par philou34

Dimanche je cours ! Sauf situation exceptionnelle (Pluie, blessure...) je serai au départ du 10 km d'Alès. 38'30 l'an passé, mon record sur la distance. Ce ne sera pas aussi rapide cette année ... Objectif : faire moins de 40'. Pas plus. Après on finira...

Anduze 2009 - Trail Cévenol.

04.11.2009 …

Par philou34

Trois ans après une première participation, nous voilà de retour dans la cité cévenole pour participer à la 10ième édition du trail cévenol. Temps doux, quelques passages nuageux mais une dominante bleu et soleil. Arrivée un peu "à la bourre" même si...