Le cr de la course de demain sera le 100ième article de ce blog, ouvert il y a un peu plus de 4 mois. Ouvrage narcissique - mais j'assume- il est cependant moins l'exposition d'une activité sportive régulière, que je m'impose depuis quelques années, qu'une...
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Le cycle de 3 séances s'est achevé hier, au lac du Crès. Le club y a pris ses quartiers d'été, à 19 h le mercredi (Natation, VTT et CAP ) Pour moi, ce fut - of course- CAP exclusivement. 9 kms avec une série de 4x 1000m entre 3'40 et 3'50. Bonnes sensations...pour...
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3 jours de charge puis repos. Voila le programme qui doit me conduire à Nimes ce dimanche. 9 kms, hier, à Grammont avec un petit travail sur les allures ...pour vérifier si cela marche ! 4 kms à allure 1 (avec Annick ) puis un tour complet (2.5 kms) à...
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Super dimanche. Le 1er juin - à Montpellier et ses environs - c'est le début de la saison estivale. Soleil, chaleur, plage, parasols et touristes ...cette année, le 1 er juin, ce fut pluie + pluie +...pluie. Le vrai bonheur des escargots ! Avec un tel...
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Les Boucles de Maguelone - version 2008- c'est rapé. Totalement occupé par ailleurs et largement démotivé pour toute activité physique un peu poussée, je ne me suis pas inscrit . Et le dernier jour c'était hier . On verra l'an prochain. En plus, la pluie...
Lire la suitePfou ! (ExpTravail + Pluie 2 ) x L = ...... 0 Sport ! Avec L > 1 (Coefficient de lassitude)
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Les mois de mai et de juin sont diaboliques - abondance de courses, temps propice à l'effort...- et je suis pris au piège de la course tous les WE ! La dynamique issue de la préparation et de la course du semi de Nîmes - le 1 er mai- me donne envie de...
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COTE PHOTOS : Anaïs n'a pas vraiment assuré dans sa tâche, elle préfère manifestement courir ...ou plutôt jouer à la gameboy! ...mais cette course vaut vraiment le détour. Très beau village, parcours vraiment bien et excellente organisation. Le comité...
Lire la suiteSamedi - Les "foulées des 3 clochers" à Sainte Anastasie (30). C'est le départ ! à 17h 30 . Mais à 16h 15 -Montpellier à 60 kms du départ - on vient juste de fermer la maison et on est dans une file de voitures qui amènent leurs occupants -sans se presser...
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Sainte Anastasie a retenu la pluie et nous a même parfois accordé des moments de soleil ...un miracle ! Par contre, elle ne nous a pas épargné un fort vent, surtout dans la principale difficulté du parcours (le 7 ième km !). Presque 200 coureurs au départ...
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