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Ce matin, j'ai 15 ans ! J'ai pris mon vélo , j'ai filé à la fnac - ça n'existait pas à l'époque ...ou si peu ... il fallait monter à Paris ! 10 h . C'est déjà ouvert ! 10 h 05 . J'ai la galette ! Retour à la maison. Il pleut à seau ...m'en fout !!! J'ai...
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Clapiers, c'est à 10' de la maison (Montpellier) mais je pars une bonne heure avant le départ (fixé à 16 h) . No stress ! Au pied de l'Eolienne, il y a déja un bon nombre de coureurs. Inscription , échauffement , discussions diverses sur la course du...
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Les 10 kms d'Alès, c'est dans 3 semaines. Encore 2 semaines de charge avec une dominante "allure spécifique" (AS) puis une semaine de relâchement. La course de samedi m'a montré - au delà du fait que je n'aime toujours pas les bosses (...mais il n'y en...
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Ce matin avait lieu la 3 ième édition du R'n'B de Mauguio, organisé de main de maître par le club de triathlon local . ( http://mauguio-carnon-triathlon.over-blog.com/ ) Temps clément et une bonne affluence . Beaucoup de duos de l'USNM mais aussi des...
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Et voilà, les foulées de l'Eolienne 2008 sont achevées. Beau temps, pas trop chaud , belle affluence (270 partants... un peu plus que l'an passé). Organisation efficace. Un départ trop rapide - bien sûr - et un profil trop accidenté à mon gout. J'ai eu...
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Voilà la semaine d'entraînement CAP est achevée (4 séances avec un programme allégé depuis mardi) Demain retour en course. Les foulées de l'Eolienne. 16h00 8 kms dans les environs de Clapiers. Il devrait y avoir du monde. Le temps sera ensoleillé et les...
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... Passage chez mon disquaire ... ...avant de courir ... vers ma chaine HIFI ! Une vieille histoire entamée en 78/79 au collège et qui dure, qui dure encore en 2008 ...
Lire la suiteRepos ce jour et activité réduite (2 footings jeudi et vendredi) jusqu'à la course de samedi. Petit bilan d'étape : 42ième semaine CAP : 75 séances 850 kms ...11.5 km en moyenne VELO : 29 sorties 1265 kms.....44 kms en moyenne Je ne pensais pas avoir...
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La course de Samedi sera la 14 ième de l'année. ... 2 semi-marathons (La Grande Motte et Nimes) + 2 "10 kms FFA" (Garons et Nimes) + 2 Trails ... le reste en courses diverses de 6 à 15 kms. Dans la foulée de la préparation du semi de Nimes, j'ai couru...
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4 ième semaine du programme. Encore une semaine de développement général avec une prédominance de l'effort sur la VMA. Alés, c'est dans 4 semaines. Donc, la semaine prochaine, je bascule sur 3 semaines de travail sur l'allure spécifique (AS). Problème...
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