Le blog de philou34 -

Les vacances sont ...finies.

20.04.2009 …

Par philou34

Nous étions restés sur une hypothétique participation au trail de Claret - un trail court (15 kms) auquel nous avions participé en 2008 - et bien ... nous n'y sommes pas allés. Il pleuvait trop. Tant pis. Sinon j'ai repris la natation (si..) et le cyclisme....

Course or not course ?

10.04.2009 …

Par philou34

Semaine "creuse". 2 Séances d'endurance pour l'instant. Alors une course pour se relancer ? Dimanche, il y a le trail de la Taillade à Claret (34 ) . Nous y étions l'an passé mais plutôt en promenade. C'était la première édition. Jolis paysages et belle...

D'une course à l'autre.

05.04.2009 …

Par philou34

Avant de faire des Cr(s) plus complets, un aperçu sur un We assez chargé. Samedi ! Nous étions - en famille - aux Belle moisson de trophées ! Annick, Anaïs et Guillaume Pas moi bien sûr ! 42ième en 51'15 ...moins bien que l'an passé. Ah ! j'allais oublier...

Les dolomites 2009, c'est dimanche !

02.04.2009 …

Par philou34

Dimanche, l'USNM ( Union Sportive des Nageurs de Montpellier ) organise la 3ième édition du trail des Dolomites à Mourèze, à côté du lac du Salagou (34). http://usn-montpellier.fr/ 16 kms en duo, départs échelonnés. Une formule assez originale. On la...

Mi-chemin.

01.04.2009 …

Par philou34

Mi-semaine. Pas de sortie mardi (hier). Manque de temps et peu de motivation. Fait pas beau en plus... Sortie au programme ce soir (AS) et demain (Endu). Samedi : Les Foulées des Remparts (Aigues Mortes) Objectif: 50' . Il y a 12.5 kms cela fait donc...

Semaine 14

30.03.2009 …

Par philou34

Creusons le sillon ... jusqu'à Nimes (1er mai) Cette semaine, il faut : - caser une séance de vélo ( nouvelle obligation hebdomadaire ) - reprendre la natation (cékoi ?) - faire 3 séances de CAP (Endu - AS - Vma courte ) 3 séances de CAP "seulement "...

Reprise du vélo !

29.03.2009 …

Par philou34

Finalement , le temps fut très convenable . Du soleil ...mais du vent . Bilan: 52 kms en vélo. De Montpellier à Saint Hippolyte du fort. Le Pic Saint Loup La crête de Taillade (Claret) La côte de Claret J'ai mis plus de 2 h ! Un petit vent de face, des...

Semaine bouclée

28.03.2009 …

Par philou34

Une semaine de transition. Entre le trail de Bouzigues et les foulées des remparts à Aigues Mortes (12.5 kms) , samedi prochain. Au total : 3 séances - 42 kms - 1 Endu + 1 AS + 1 Endu . Des ""endus" plus longues (14/15 kms) et un peu plus rapides . Le...

Nouvelle semaine

24.03.2009 …

Par philou34

Reprise des activités mercredi seulement. Au programme de la semaine : 3 séances ( Endurance , AS , Sortie Longue )... sur la route du semi de Nimes. Et si le climat le permet, reprise des sorties en vélo ce dimanche. Ce WE, il y a plein de courses (Trail...

Trail de Bouzigues 2009

23.03.2009 …

Par philou34

La météo était formelle . Il allait faire beau sur le littoral Languedocien. Frais probablement (5° à 8h) mais beaucoup de soleil et peu de vent en perspective. Des conditions idéales pour l'activité du jour: les 12 kms du trail de Bouzigues. (http://www.trailbouzigues.com/)...