2008... 12 mois sur le pont . Un programme d'allure "semi" pour débuter puis une période estivale de bricolage - mélange d'entraînements plus ou moins pensés et de compétitions sans fil directeur puis un programme automnal d'allure 10 kms... Voila 2008...
Lire la suiteUn tour dans l' Aveyron - parce que je suis de là-bas (ou plutôt là-haut) - un footing sous la neige puis repos. Trop de neige pour un néo-montpelliérain... De plus, la nourriture locale - surtout celle de ma maman - n'est vraiment pas adaptée au sport...
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3ième édition de cette course, organisée efficacement par le club de CAP local (SCAC) et la municipalité. Nous y étions, l'an passé. Un excellent souvenir d'ou l'envie d'y retourner cette année. Mais, seules les filles de la famille sont engagées cette...
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Il est paru ! Le calendrier régional des courses, édité par le magasin Montpellierain "Temps Course". Bon, je ne suis pas encore cette année sur les nombreuses photos de coureurs en action qui agrémentent les différentes pages. Mais qu'importe, j'ai déja...
Lire la suiteUne semaine de reprise avec un programme léger. 3 ou 4 séances d'endurance. 60' - 10 km. Première séance ce soir . Bilan : 60' et 10.2 km . Un retour sur le parcours de Grammont. Bonnes sensations. Pas de problème de mollet. Prochaine sortie ce mercredi....
Lire la suiteMême pas eu le temps de courir ce WE ... sauf aux 4 coins des départements de l'Hérault et du Gard. Samedi après-midi, Saint Christol les Alès, la corrida des pyramides , 3ième édition. L'an passé, j'étais au départ mais pas question, bien sûr, pour cette...
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Première sortie ce soir. Presque un mois d'arrêt ! 6.5 km , 39' . Pas de douleurs, pas de sensations négatives... le petit plaisir de ce jour, tout simplement. Une autre séance ce WE, probablement dimanche. Reprise en douceur jusqu'en 2009. Un WE sportif...
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20 courses en 2008. 17 courses de CAP et 3 triathlons. Cela fait un peu beaucoup (trop ?) mais j'ai bien du mal à résister en regardant le calendrier des courses. Si on enlève les 2 semi et les 3 "10kms" , il reste 12 courses qui nous ont permis - le...
Lire la suiteUn après-midi de pluie...donc j'ai eu l'idée d'aller à la piscine Antigone ! 40' et 1300 m . J'ai un bon programme mais pas de rythme, pas de souffle, pas de technique... pas de presque tout. Mais bon, je ne peux pas courir, le temps ne se prête pas au...
Lire la suiteEt voilà c'est le 200 ième article sur ce blog . Je sais que si j'en reste là ce sera le plus court ... alors je fais un peu plus long. Annick et Hayate n'ont pas gagné l'hivernatrail (Elles ne sont que 2iéme). Privée de dessert ce soir, na ! Encore trop...
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